1. Các tiêu chí lựa chọn sữa mất ngủ cần phải ghi nhớ

Phần lớn bệnh mất ngủ thường gặp ở người cao tuổi, nên tiêu chí lựa chọn sữa cũng khắt khe hơn 1 chút:

  • Lựa chọn sữa có thành phần từ thảo dược, Melatonin tự nhiên. Điều đó giúp người dùng, đặc biệt người già sẽ không gặp phải tình trạng dị ứng sữa (tiêu chảy, buồn nôn…) trong khi sử dụng.
  • Cần phải ưu tiên các sản phẩm uy tín trên thị trường, những nơi bán sản phẩm chính hãng phổ biến hiện nay. Nếu mua online trên sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada… thì bạn cần lựa chọn gian hàng chính hãng: Shopee Mall, Lazada Mall… để tránh tình trạng mua phải hàng giả, hàng nhái.
  • Lựa chọn sữa có mùi vị thơm dễ uống, không béo ngậy. Bên cạnh đó, cần lựa chọn những loại sữa có tiêu chuẩn 3 “không” như: không chất bảo quản, không chất tạo màu, không hương vị tổng hợp.
  • Lựa chọn sữa dễ tiêu hóa: khi mua sữa cho người già nên tìm sản phẩm có hàm lượng chất xơ tự nhiên FOS cao để hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt nhất cho người dùng.
  • Chọn sữa giàu vitamin và khoáng chất: Potassium, các vitamin A, D, C, B2, B6, B12, Protein, DHA, Axit Folic Canxi, Kẽm, Phosphorus,… giúp bổ sung dưỡng chất để duy trì sức đề kháng và tốt cho giấc ngủ thì thành phần không thể thiếu trong sữa giúp người già có giấc ngủ sâu đó là GABA.
  • Tác dụng chậm nhưng lâu dài, tránh các loại tác dụng quá nhanh sẽ gây hại cho cơ thể về sau này.

2. TOP 11 loại sữa an thần ngủ ngon hiệu quả nhất

Sữa cho người già mất ngủ có rất nhiều loại phổ biến trên thị trường hiện nay. Bạn có thể cân nhắc và lựa chọn loại sữa phù hợp nhất theo nhu cầu sử dụng, sở thích và kinh tế của mỗi người.

Mặc dù sữa là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng rất tốt nhưng bạn không nên chỉ uống sữa không mà cần tích cực kết hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau nữa. Điều đó sẽ hỗ trợ bạn có được nguồn năng lượng tốt nhất.

Sử dụng những loại sữa này cũng giúp người dùng có giấc ngủ ngon do có chất ngọt làm dịu thần kinh nhưng cũng không chuyên biệt cho người bị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ kinh niên. Bạn có thể tham khảo những loại sữa đến từ các thương hiệu nổi tiếng dưới đây nhé!

2.1. Sữa an thần ngủ ngon Lera

Sữa an thần ngủ ngon Lera là thực phẩm bổ sung có tác dụng hỗ trợ an thần, giúp ổn định giấc ngủ. Ngoài ra, sản phẩm cung cấp thêm nhiều vitamin và khoáng chất giúp cho cơ thể khỏe mạnh, bổ sung chất dinh dưỡng, sức đề kháng…

Sản phẩm được sản xuất tại nhà máy đạt tiêu chuẩn ISO, GMP, FDA…

Sữa bột Lera có chứa nhiều thành phần đặc biệt tốt cho giấc ngủ và sức khỏe: Melatonin, Gingo biloba. Gaba, tổ yến, sữa non và các loại vitamin.

Ưu điểm: 

  • Sản phẩm được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn ISO 22000:2018, được bộ y tế kiểm duyệt và cấp phép lưu hành.
  • Sữa bột Lera có chứa nhiều thành phần đặc biệt tốt cho giấc ngủ và sức khỏe: Melatonin, Gingo biloba. Gaba, tổ yến, sữa non và các loại vitamin.
  • Dạng bột dễ pha chế, mùi vị thơm dễ uống.
  • Sản phẩm hiện nay cũng được nhiều dược sĩ, bác sĩ tin tưởng và khuyên dùng.

Sữa bột Lera hiện nay được bán với giá niêm yết khoảng 490.000 VNĐ. Giá bán có thể chênh lệch nhau tùy vào từng thời điểm và các địa điểm bán nhưng không đáng kể.

2.2. Sữa hoàng gia Agedcare Formula

Sữa hoàng gia Úc Agedcare Formula là lựa chọn tốt nhất trong việc bảo vệ sức khỏe và tinh thần ở độ tuổi trung niên và người cao tuổi, cũng như cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu hàng ngày.

Sữa Hoàng Gia Úc AgedCare Formula là sản phẩm thuộc thương hiệu sữa Royal Ausnz của công ty GOTOP – là một công ty chuyên sản xuất sữa bột với bề dày kinh nghiệm 160 năm, 100% thuộc sở hữu bởi người Úc và là thành viên của hiệp hội ngành sữa Australia.

Tại Úc, Sữa hoàng gia Úc Agedcare Formula được làm từ nguyên liệu chất lượng cao nhất.

Ưu điểm: 

  • Lactoferrin là một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể.
  • Kẽm, Magie và Sắt có trong sữa hoàng gia Úc Agedcare Formula giúp cải thiện chức năng và sức đề kháng của hệ miễn dịch .
  • Inulin là một loại đường đặc biệt (chất xơ polysaccharide hòa tan trong nước) có trong sữa tham gia vào quá trình chuyển hóa để tạo ra năng lượng thay thế glucose.
  • Sữa được sản xuất bằng công nghệ trộn ướt (WET BLENDED) và công nghệ sấy lạnh.
  • Cần lưạ chọn 4 “không”: không nguyên liệu biến đổi gen, không chất bảo quản, không chất tạo màu, không hương vị tổng hợp.

 

2.3. Sữa Ensure Gold

Sữa Ensure Gold là sản phẩm được sản xuất bởi thương hiệu Abbott Hoa Kỳ, đây là thương hiệu nổi tiếng và uy tín trên thị trường Việt Nam về chất lượng sản phẩm.

Sữa Ensure Gold là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hoàn hảo có chứa protein chất lượng cao và HMB giúp phát triển cơ bắp, cũng như kết hợp 28 loại vitamin và khoáng chất khác nhau, Omega 3-6-9 có lợi cho hệ tim mạch và cải thiện trí nhớ. Nó cũng góp phần vào sự phát triển của xương.

Ưu điểm: 

  • Trong sữa Ensure Gold có tới hơn 30 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu có lợi cho sức khỏe, có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ như selen, magie, canxi, choline, vitamin D, tryptophan…
  • Sữa Ensure Gold với hương thơm ngọt mang tới cảm giác ngon miệng mà không gây ngấy.
  • Cách pha sữa Ensure Gold rất đơn giản và dễ dàng; chỉ vài bước đơn giản là bạn sẽ có ngay ly sữa thơm ngon, bổ dưỡng, mang lại giấc ngủ ngon.
  • Sản phẩm đã được kiểm định, được xác nhận bởi bộ y tế và cục vệ sinh an toàn thực phẩm tại Việt Nam và quốc tế. Phù hợp với nhiều đối tượng, không gây độc hại, không gây dị ứng và gặp bất cứ tác dụng phụ nào trong quá trình sử dụng.

2.4. Sữa Anlene

Sữa Anlene là một sản phẩm được sản xuất bởi hãng sữa Fonterra (New Zealand) – dành riêng cho phụ nữ và nam giới ở độ tuổi trên 5. Với công thức cải tiến, sữa hiện nay có hàm lượng canxi nano cao, có tác dụng ngăn ngừa bệnh xương khớp thường gặp ở người cao tuổi.

Sữa Anlene ngoài việc bổ sung canxi đầy đủ cho xương chắc khỏe, sữa còn hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, ngủ sâu, tinh thần thoải mái. Nhờ đó, sử dụng Sữa Anlene thường xuyên giúp cơ thể duy trì sức khỏe dẻo dai.

Sữa không chỉ cung cấp đầy đủ lượng Canxi cho hệ cơ xương mà còn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, vitamin, khoáng chất cần thiết như: vitamin D, magie, protein, protein… giúp cơ thể khỏe mạnh.

Ưu điểm: 

  • Sữa Anlene được sản xuất với công thức Nano-Canxi tiên tiến, có kích thước nhỏ hơn 100 lần so với Canxi thông thường.
  • Phù hợp với những người bị tiểu đường, bệnh tim mạch mà cần tăng cường sức đề kháng.
  • Sữa Bột Anlene với hương thơm vani dịu nhẹ và ít chất béo sẽ hấp dẫn bạn hơn, giúp bạn dễ uống hơn.

2.5. Sữa bột Vinamilk Sure Prevent

Sữa bột Vinamilk Sure Prevent là sản phẩm sữa đến từ thương hiệu Vinamilk có xuất xứ tại Việt Nam dành cho người gặp tình trạng mất ngủ do tuổi già. Đây cũng là sản phẩm dinh dưỡng dành cho người cao tuổi được ưa chuộng do có thành phần đặc biệt có lợi cho sức khỏe người tiêu dùng:

Sự xuất hiện của sterol thực vật trong sữa giúp phục hồi sức khỏe của bệnh nhân, những người già bị mất ngủ và những người kém hấp thu.

Sản phẩm còn chứa dưỡng chất SPS ( Soy Phosphatidylserin) giúp cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ suy giảm nhận thức, sa sút trí tuệ ở người già.

Sự kết hợp các nhóm vitamin: B, A, C, E cùng các khoáng chất: kẽm, magie, selen giúp tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, cải thiện tình trạng chán ăn và mất ngủ.

Sự kết hợp cân bằng giữa canxi, phốt pho và vitamin D còn thúc đẩy sự hấp thụ canxi và hình thành xương chắc khỏe.

Ưu điểm:

  • Thành phần sữa chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, có tác dụng tăng sức đề kháng.
  • Sữa bột Vinamilk Sure Prevent được chứng nhận Organic theo tiêu chuẩn Châu Âu và chứa 100 % thành phần sữa bột Organic nhập khẩu. Đồng thời, đáp ứng các yêu cầu về thành phần hoặc dinh dưỡng của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Bộ Y tế Việt Nam.
  • Sữa bột Vinamilk Sure Prevent có giá thành hợp lý, thuộc mức giá bình dân nhưng vẫn đảm bảo chứa đầy đủ dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh.

2.6. Sữa Nutren Optimum

Sữa Nutren Optimum của Nestle là dòng sữa được nhập khẩu từ Thụy Sĩ. Sữa là nguồn cung cấp đầy đủ và cân đối các chất dinh dưỡng có thể giúp bổ sung năng lượng và khoáng chất cho cơ thể.

Đặc biệt sữa được thiết kế cho người già gặp các vấn đề như: khả năng dung nạp kém, sức khỏe giảm sút, cơ thể mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ… thì nên sử dụng loại sữa này.

Sữa Nutren Optimum là công thức dinh dưỡng từ Châu Âu chứa đạm whey, prebiotics, probiotics, vitamin E và hệ chất béo tốt. Sản phẩm còn rất giàu protein giúp thúc đẩy quá trình phục hồi và phù hợp với nhu cầu hàng ngày của người già. Phổ biến là triệu chứng mất ngủ ở tuổi già, suy nhược cơ thể.

Ưu điểm:

  • Sữa Nutren Optimum có hàm lượng canxi cao, giúp người già tăng mật độ xương, ngăn ngừa và chống loãng xương.
  • Rất phù hợp cho những người có hệ tiêu hóa nhạy cảm và dị ứng với sữa.
  • Sữa Nutren Optimum có thể thay thế hoàn toàn bữa ăn và có thể cho ăn qua ống thông hoặc dùng bổ sung cho chế độ ăn hàng ngày.
  • Sữa bột Nutren Optimum không chứa lactose nên không gây dị ứng, phù hợp với tất cả mọi người.
  • Mùi vị thơm ngon, dễ uống.

2.7. Sữa Nutricare Gold

Sữa Nutricare Gold là sản phẩm đến từ thương hiệu Nutricare – Việt Nam. Sản phẩm được khuyên dùng đối với những người già khi gặp các triệu chứng như: mất ngủ, ăn uống kém, suy nhược cơ thể,…

Đặc điểm nổi bật nhất của sữa Nutricare Gold là hàm lượng năng lượng cao: 1kcal/1ml; hàm lượng đạm, đường và béo được điều chỉnh rất cân đối.

Cùng với hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, tất cả đều góp phần giúp người dùng có một sức khỏe tốt. Sản phẩm còn chứa đạm lactium thủy phân từ sữa, đã được chứng minh lâm sàng giúp giảm chứng mất ngủ ở người già.

Ưu điểm: 

  • Sữa Nutricare Gold được sản xuất trên dây chuyền khép kín phù hợp với các tiêu chuẩn quốc tế như GMP, ISO 22000:2005 …
  • Thành phần có các dưỡng chất đặc biệt được bổ sung cho cơ thể.
  • Công thức không chứa đường lactose bảo vệ hệ tiêu hóa của người già và không gây tiêu chảy cho người sử dụng.
  • Sữa Nutricare Gold với hương vị thơm ngon, không béo ngậy, không ngọt đường rất phù hợp với khẩu vị của người già.

2.8. Sữa an thần cho người già Fontactiv Complete

Sữa Fontactiv Complete là sản phẩm phổ biến dành cho người già gặp tình trạng mất ngủ. Đây là sản phẩm được sản xuất bởi Công ty Laboratories Agrand Fontaine S.L, một trong những Công ty hàng đầu về dinh dưỡng trên thị trường của Tây Ban Nha.

Thành phần nổi bật: 

  • Chứa sự kết hợp của các chất béo MUFA, PUFA, SFA và DHA có lợi cho sức khỏe , đặc biệt về tim mạch của người bệnh và người cao tuổi .
  • Các chất chống oxy hóa như kẽm, đồng, magiê, phốt pho, vitamin D, và vitamin C… giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng khả năng phục hồi của cơ thể.

Ưu điểm: 

  • Chứa tới 28 loại vitamin và khoáng chất, có nhiều chất chống oxy hóa có lợi cho việc duy trì và tăng cường hệ thống miễn dịch .
  • Đặc biệt giàu magie, Kali, photpho, canxi, vitamin D giúp duy trì hoạt động của hệ xương khớp, tốt cho hệ thần kinh, có thể cải thiện tốt chất lượng giấc ngủ.
  • Khi bạn mệt mỏi, bận rộn hay muốn tăng cường sức khỏe thì Sữa Fontactiv Complete có thể thay thế bữa ăn chính của bạn mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng.

2.9. Sữa cho người già Boost Optimum

Sữa Boost Optimum là sản phẩm được sản xuất bởi Nestle Suisse tại Thụy Sĩ. Được xem là sản phẩm dinh dưỡng hoàn hảo giúp giúp ngủ sâu giấc hơn, phục hồi và tăng cường sức đề kháng, duy trì tốt tình trạng dinh dưỡng.

Bảng thành phần đa dạng, chứa nhiều các dưỡng chất tốt cho cơ thể, điển hình là:

  • Chứa đạm Whey dễ hấp thu, tăng cường thể chất.
  • Sữa Boost Optimum cung cấp các Vitamin B6, B12 cũng góp phần vào chức năng cải thiện hệ thống miễn dịch,  mang đến sự cân bằng cơ thể.
  • Cung cấp 1 tỷ vi khuẩn sống Lactobacillus Paracasein là các vi khuẩn có lợi cho hệ đường ruột hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa và củng cố hệ miễn dịch cơ thể.

Ưu điểm:

  • Sữa Boost Optimum chứa đường tự nhiên và đặc biệt là không chứa gluten, lactose tự do.
  • Sản phẩm sữa Boost Optimum là 1 trong những sản phẩm của hãng, được nghiên cứu và đưa ra thị trường mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
  • Sữa Boost Optimum có thể thay thế hoàn toàn bữa ăn đối với người lớn bận rộn có xu hướng bỏ bữa.
  • Mùi vị thơm ngon dễ uống đối với người già, không béo ngậy khi dùng.
  • Giá thành phải chăng, chất lượng sản phẩm tốt.

2.10. Sữa Vinamilk Canxipro

 

Sữa Vinamilk Canxipro là sản phẩm nổi tiếng và có tiếng trên thị trường Việt Nam, được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Sữa Việt Nam. Ngoài ra còn có dòng sản phẩm sữa bột dành cho người lớn (trên 30 tuổi ) cùng với công thức bổ sung đặc biệt cho người dùng.

Các thành phần dinh dưỡng bên trong sữa bao gồm: chất xơ hòa tan (inulin, oligofructose), các khoáng chất, sữa bột gầy, đạm whey, chất béo sữa, chất nhũ hóa (lecithin đậu nành), maltodextrin, collagen thủy phân (9%) và vitamin các loại,…

Điểm nổi bật ở dòng sản phẩm này là thành phần protein collagen thủy phân cùng với tỷ lệ của Canxi: Phốt pho và vitamin D cân đối, vừa giúp cải thiện độ dẻo dai của khớp, vừa giúp xương chắc khỏe hơn.

Ưu điểm:

  • Sữa Vinamilk Calci pro có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện chứng mất ngủ giúp người dùng có giấc ngủ sâu và ngon, ngoài ra còn giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, ngăn ngừa thoái hóa sụn, loãng xương.
  • Sữa Vinamilk Canxipro có vị ngọt nhẹ, thơm, ít béo ngậy và có giá trị dinh dưỡng cao.
  • Là sản phẩm của thị trường Việt Nam nên giá bán hợp lý, bình dân.

2.11. Sữa cho người già Nutrison Powder

Sữa Nutrison Powder là sản phẩm của Nutricia, có xuất xứ thương hiệu tại Hà Lan do công ty cổ phần Ollin phân phối và nhập khẩu trực tiếp từ nhà máy.

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa gồm có 15 loại khoáng chất (Omega-3, Omega-6…) và 13 loại vitamin (vitamin A,E,D,C…) khác nhau, hay các carotenoid, lipid, đạm để giúp cung cấp

Ưu điểm: 

  • Bổ sung đầy đủ các loại vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
  • Sữa bột Nutrison Powder có thể giúp những người bị mất ngủ, ăn uống kém, thiếu hụt chất dinh dưỡng hoặc những người cần phục hồi sức khỏe thay thế các bữa ăn.
  • Sản phẩm không có chứa Lactose và Gluten giúp người dùng tránh được các hiện tượng như tiêu chảy, dị ứng.
  • Sữa Nutrison Powder là dạng dinh dưỡng bổ sung bằng đường uống, có mùi vị thơm và ngọt, dễ uống.

Trên đây là các loại sữa giúp ngủ ngon được Lera đánh giá cao, nếu bạn cần tư vấn thêm, hãy liên hệ ngay tới hotline để được dược sĩ tư vấn trực tiếp.

Chia sẻ

Tác giả

Dược sĩ Phạm Trung

Dược sĩ Phạm Trung – Dược sĩ Đại học Dược Hà Nội. Là dược sĩ có kiến thức chuyên môn sâu và nhiều kinh nghiệm trong tư vấn dược lâm sàng, đặc biệt là tư vấn chăm sóc sức cho khoẻ người già, người gặp các vấn đề về thần kinh, giấc ngủ

Để lại bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *