Người mắc chứng sợ ngủ (somniphobia) thường trải qua cảm giác lo lắng và sợ hãi tột độ mỗi khi chuẩn bị đi ngủ hoặc nghĩ đến giấc ngủ. Tình …

Chúng ta không chỉ cần ngủ đủ giấc mà ngủ đúng tư thế cũng là một yếu tố giúp bạn thư giãn, phục hồi năng lượng sau một ngày dài …

Chứng ngưng thở khi ngủ - một loại rối loạn giấc ngủ thông thường ai cũng có thể mắc phải. Chứng ngưng thở khi ngủ khiến giấc ngủ của bạn …

Những người có sức khỏe tinh thần kém sẽ ngủ ít hơn những người có sức khỏe tinh thần tốt Có một mối liên hệ chặt chẽ giữa sức khỏe tinh …

Tiến sĩ Marishka Brown, chuyên gia về giấc ngủ tại NIH, Giám đốc  Trung tâm Nghiên cứu Rối loạn Giấc ngủ Quốc gia (NCSDR), hình dung cơ thể con người …

Người từng bị đột quỵ có khả năng ngủ dài hoặc ngắn hơn giấc ngủ thông thường Những người đã từng bị đột quỵ có nhiều khả năng ngủ quá nhiều …