Tiến sĩ Marishka Brown, chuyên gia về giấc ngủ tại NIH, Giám đốc  Trung tâm Nghiên cứu Rối loạn Giấc ngủ Quốc gia (NCSDR), hình dung cơ thể con người …

Người từng bị đột quỵ có khả năng ngủ dài hoặc ngắn hơn giấc ngủ thông thường Những người đã từng bị đột quỵ có nhiều khả năng ngủ quá nhiều …

Giấc ngủ là quá trình phức tạp với 4 giai đoạn có tác động và thời lượng khác nhau. Cùng sữa ngủ ngon LERA tìm hiểu kĩ hơn nhé. 1. Giấc …

Giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp chúng ta có một sức khỏe tốt. Nhưng có những điều về giấc ngủ không phải ai cũng biết. Cùng Lera khám phá …